Así se puede prevenir los resfriados
COTOPAXI (F) | Los cambios de temperatura y el sistema inmunológico debilitado por las bajas defensas de las personas son el detonante de infecciones respiratorias y resfriados.
Por: Redacción www.Cotopaxinoticias.com (F)
Latacunga (Cotopaxi). Karla López, responsable de Estrategias de Prevención y Control del Distrito de Salud Latacunga informó que los grupos más vulnerables son los niños menores de cinco años, los adultos mayores y las personas con enfermedades crónicas como los diabéticos, los hipertensos, embarazadas y las personas mayores de 65 años de edad.
“La vacuna de la influenza tetravalente cubre el AH1N1 y el AH3N2 y se la administra en todo el país. Ayuda a los niños y adultos mayores que por la edad tienen un sistema inmunológico vulnerable, disminuye en un 50% la probabilidad de que padezcan una infección respiratoria”, explicó.
Medidas de prevención
* Lava tus manos frecuentemente con agua y jabón (de preferencia líquido).
* Cubre tu boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable, papel higiénico o con el ángulo interno del codo.
* Mantén ventilada tu casa y permitir que entre el sol.
* Mantén limpias las manijas de las puertas y pasamanos, así como juguetes, teléfonos y objetos de uso común (celulares).
* Acudir al centro de salud más cercano en caso de presentar síntomas respiratorios.
* Acudir inmediatamente a un servicio de salud, si identifica signos de alarma (dificultad al respirar, pérdida de la conciencia).
* Recomendar a las instituciones públicas y privadas el uso de alcohol gel en zonas de alto flujo de personas.
Recomendaciones si estas con gripe
- No saludar con la mano o con beso.
- No estar en contacto con otras personas.
- No acudir a lugares concurridos.
- No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
- No escupir en el suelo.
- Usar mascarilla.
- Quedarse en casa.
- Si presenta cualquiera de estos síntomas acuda a un Centro de Salud más cercano a su domicilio.
- No automedicarse.